SER ASERTIVOS
¿POR QUÉ PUEDE SER IMPORTANTE PARA TI SER MÁS ASERTIVO? Con este texto vas a poder aprender más sobre lo que es la Asertividad y por qué puede ser importante que aprendas esta habilidad. En muchas ocasiones nuestros problemas emocionales pueden aparecer porque o bien no hemos aprendido a expresar nuestras necesidades, opiniones, cosas que nos afectan o molestan, las podemos reprimir, no comunicarlas, et. Nos puede costar hablar las cosas con los demás y de esta manera prolongar nuestros enfados y generar emociones de frustración. Además, de esta manera las cosas no cambian, no mejoran y esto a su vez hace que los problemas sigan estando presentes y favorezcan otras emociones relacionadas con la Ansiedad o la Depresión. Por ello es muy importante para nuestra mejora emocional que conozcamos los tipos de comunicación que existen y qué cosas debo empezar a cambiar. Remarcamos que existen situaciones complejas en las que siempre nos va a ayudar ir de la mano de un te...